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除了考虑食物中含的营养素的种类和含量之外,还有考虑到它的吸收利用效率。不同的食物中会含有同一种或几种营养素,但是由于在体内的吸收利用不同,对营养素摄入的贡献也不同。例如,牛奶中含有丰富的钙等矿物质,容易被人体吸收利用;蔬菜中含的钙和其他矿物质也不少,但由于植酸等因素的影响,这些营养素就不能被人体很好地吸收利用。和谷类食物相比,肉类中铁的含量不仅丰富而且容易被吸收利用。

基隆地检署主任检察官邱智宏及古慧珍,昨指挥调查员、廉政署廉政官共140人搜索巿议会及多名议员服务处,同时调阅拓宽案的开会数据和影带,议会秘书长叶景栋也以证人身份到案说明。检方表示,昨天共带回19名被告侦讯,其中18人是市议员,另一人身份不愿证实。

民进党提案同性婚姻合法化 国民党表示不太容易

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京华时报讯(记者郑楠)昨天早上五点半,国安乘坐的航班飞抵首都国际机场。除了国安俱乐部的领导到机场接机外,让国安将士感动的是,还有数十名球迷在等着他们凯旋。

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据介绍,电梯老龄化造成了使用安全管理的诸多难题,如住宅电梯维修、改造、更新资金问题突出;部分电梯安全标准低,有的电梯制造企业灭失。

对于网传照片中有学生跪着和蹲着的情况,该老师向记者表示,这是由于老师要求学生整理桌面以及抽屉的原因,“我们学校要求学生课桌上不允许出现任何与学习无关的东西,所以班主任要求学生统一整理课桌,把与学习无关的物品放进课桌抽屉。有的学生在蹲着整理课桌的时候,感觉非常不得劲,就跪在了地上。”

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美国卡耐基国际和平基金会研究副会长包道格发表主题演讲指出,“东海和平倡议”可化解区域冲突,维护主权同时也让资源得以共享,让国家之间由争夺资源转为共同开发、合作。他表示,“台湾及日本在此区域立下非常好的榜样”。

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马林的青春期是在工厂度过的。当生活改善,爱情萌芽了。不过,他还没来得及初尝初恋的甜蜜,就戛然而止。小姑娘在知道马林的贫穷身世后,跟楼下的理发师小哥跑了。只知生存没有叛逆期的马林,第一次觉得被全世界抛弃,他辞掉工作,日夜沉浸在网吧,逐渐花光了身上的7000元积蓄。